Maseczka z ogórka na opaloną słońcem skórę. Poznaj chłodzące własciwości tego warzywa!

Ogórek posiada wiele cennych właściwości zdrowotnych i kosmetycznych. Jest warzywem powszechnie dostępnym, szczególnie w miesiącach letnich. Wykorzystaj jego walory smakowe - delektując się orzeźwiającą sałatką i kosmetyczne - stosując relaksującą maseczkę z ogórka.

Ogórek złożony w ponad 96% z wody zawiera różnorodne minerały i witaminy, ale za wyjątkiem potasu, w niewielkich i nieznaczących ilościach. Koncentrują się one w skórce, dlatego warto jeść ogórki bez obierania

Poznaj cenne właściwości zdrowotne ogórka:

• zawiera chlorofil, pomaga wiec oczyścić organizm z toksyn
• potas wspomaga pracę serca i reguluje ciśnienie
• przydatny w walce z cukrzycą, zmniejsza wchłanianie cukrów, ma niski indeks glikemiczny
• korzystny w profilaktyce dny moczanowej i kamieni nerkowych, wpływa na eliminację kwasu moczowego z krwi
• korzystny dla osób z refluksem żołądkowym, zmniejsza działanie soków żołądkowych, podnosi pH (zalecane spożywanie bez skórki i nasion)
• przedłuża uczucie sytości, spowalnia wchłanianie pokarmu
• przeciwdziała zatrzymywaniu wody w organizmie
• działa lekko przeczyszczająco
• zawarty w nim kwas winowy stymuluje produkcję kolagenu w skórze, przez co działa przeciwzmarszczkowo

Wypróbuj sok detox

Wyciśnij sok z jabłka, 2 łodyg selera, pół ogórka, cytryny i kawałka świeżego korzenia imbiru. Rozcieńcz niewielką ilością wody i popijaj małymi łykami.

Ogórek na przystawkę z cytryną i miętą

Ogórek kroimy w plasterki i układamy na dnie miski. Przygotuj sos z 1 łyżki kremowego jogurtu naturalnego, kilku posiekanych listków świeżej mięty, soku z połowy cytryny, 1 łyżki oliwy z oliwek, szczypty soli i szczypty pieprzu. Smacznego!

Brzmi zachęcająco prawda! Ogórek ma również nieocenioną wartość jeśli chodzi o pielęgnację skóry:

• działa kojąco, łagodzi oparzenia słoneczne
• oczyszcza skórę i ściąga pory
• ma lekko wybielające właściwości
• zmniejsza przekrwienie skóry, niweluje niedoskonałości
• nawilża

Ściągająca pory maseczka dla cery tłustej

Zetrzyj na tarce o drobnych oczkach kawałek ogórka i obłóż papką twarz. Przykryj kompresem z ciepłą wodą. Po około 20 minutach usuń maseczkę, ale nie zmywaj wodą twarzy.

Ratunek dla suchej, spalonej słońcem skóry

Plasterki ogórka połóż na suchą skórę i odczekaj 20 minut. Nie spłukuj soku, wchłonie się i jeszcze lepiej nawilży skórę.

Czy wiesz, że...

Plasterki ogórka położone na powieki przyniosą ulgę zmęczonym oczom!

Ogórkowy płyn do nawilżania twarzy

Potrzebujesz pół ogórka zmiksowanego ze skórką i kilkoma listkami mięty, pół szklanki wody destylowanej i 1/8 łyżeczki kwasu askorbinowego. Do zmiksowanej papki dodaj pozostałe składniki i przecedź do buteleczki. Przechowuj w lodówce. Ten ogórkowy tonik świetnie odświeży twarz w letnie dni.

Sezon ogórkowy w pełni, korzystajmy więc z tego, co dała nam natura!

Przepisy zaczerpnęłam z książki Heike Helen Rech "Kosmetyki naturalne"