Najnowsze komentarze
Brak komentarzy
Przeszukaj blog

Krzem - pierwiastek życia.

Wysłano na8 Lata temu
Ulubione0

Krzem, zaraz po tlenie, jest najbardziej rozpowszechnionym pierwiastkiem na ziemi. Odgrywa ważną rolę nie tylko w funkcjonowaniu naszej planety, ale też ma ogromny wpływ na wszystkie organizmy żywe.

Człowiek do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje dziennie około 20mg krzemu.

Zapotrzebowanie na krzem zwiększa się w czasie ciąży, rekonwalescencji po operacjach kostnych, w starszym wieku. Również dzieci mają zwiększone zapotrzebowanie na ten pierwiastek, aby zapobiec anemii i krzywicy, a także chorobom skóry i układu limfatycznego.

Rola krzemu w organizmie:

  • uczestniczy w procesie wzrostu, wapnienia i mineralizacji kości,
  • jest niezbędny do tworzenia i utrzymania w dobrej kondycji ścięgien, tkanki łącznej, chrząstki, naczyń krwionośnych,
  • skutecznie walczy z wirusami i bakteriami, leczy stany zapalne,
  • dba o dobrą kondycję skóry, włosów i paznokci,
  • wspomaga proces gojenia się ran,
  • ma zdolność wyprowadzania z organizmu metali ciężkich
  • pomaga przyswajać inne pierwiastki

Niedobory krzemu są spowodowane zarówno dietą ubogą w ten pierwiastek jak i przez obecność pasożytów, grzybów, bakterii i wirusów, które "kradną" krzem z naszego organizmu. W przemyśle spożywczym proces oczyszczania, rafinacji pożywienia pozbawia go wielu cennych substancji, w tym również krzemu.

Niedobory krzemu:

  • zła kondycja kości i stawów
  • choroby kości, osteoporoza, artroza, paradontoza
  • miażdżyca
  • podwyższony poziom cholesterolu
  • zły stan skóry, nadwrażliwość i suchość
  • kruche paznokcie
  • podatność na infekcje

Występowanie krzemu:

  • otręby
  • kasza gryczana
  • płatki owsiane
  • ryż brązowy
  • ziemia krzemowa
  • skrzyp polny, rdest ptasi, pokrzywa
  • warzywa, w tym czosnek, szczypior, marchwew
  • daktyle
  • piwo jasne
Zostaw komentarz
Odpowiedz

Menu

Udostępnij

Kod QR

Ustawienia

Kliknij po więcej produktów.
No products were found.

Utwórz darmowe konto aby zapisać w ulubionych.

Zarejestruj

Utwórz darmowe konto, aby korzystać z listy życzeń.

Zarejestruj